الارز الاحمر
Red Rice

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة110.3كالوري%6.13
البروتين2.3غرام%4.79
الدهون الكلية0.8غرام-
الدهون المشبعه0.2غرام-
الكوليسترول110.3ميليغرام-
الكربوهيدرات23.9غرام-
الألياف1.8غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم0ميليغرام-
البوتاسيوم78ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 38 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 10 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 18 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 11 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها