المادة الغذائية
Turnip

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة21.5كالوري%1.19
البروتين0.7غرام%1.46
الدهون الكلية0.1غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول21.5ميليغرام-
الكربوهيدرات5غرام-
الألياف2غرام-
السكريات3غرام-
الصوديوم16ميليغرام-
البوتاسيوم25ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 7 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها