المادة الغذائية
Frittatas

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة157.1كالوري%8.73
البروتين13غرام%27.08
الدهون الكلية10.9غرام-
الدهون المشبعه5.2غرام-
الكوليسترول157.1ميليغرام-
الكربوهيدرات2.4غرام-
الألياف0.3غرام-
السكريات0.9غرام-
الصوديوم566ميليغرام-
البوتاسيوم219ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 54 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 14 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 25 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 16 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها