المادة الغذائية
Chicken Enchiladas

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة214.7كالوري%11.93
البروتين11.2غرام%23.33
الدهون الكلية8.2غرام-
الدهون المشبعه3.3غرام-
الكوليسترول214.7ميليغرام-
الكربوهيدرات24.6غرام-
الألياف1.8غرام-
السكريات2غرام-
الصوديوم519ميليغرام-
البوتاسيوم138ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 74 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 20 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 34 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 21 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها