المادة الغذائية
Chayote

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة24.4كالوري%1.36
البروتين0.6غرام%1.25
الدهون الكلية0.5غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول24.4ميليغرام-
الكربوهيدرات5غرام-
الألياف2.9غرام-
السكريات1.9غرام-
الصوديوم1ميليغرام-
البوتاسيوم29ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 8 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها