بارميزان بالدجاج
Chicken Parmesan

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة203.5كالوري%11.31
البروتين16.3غرام%33.96
الدهون الكلية10.7غرام-
الدهون المشبعه2.6غرام-
الكوليسترول203.5ميليغرام-
الكربوهيدرات10.7غرام-
الألياف0.9غرام-
السكريات2.8غرام-
الصوديوم532ميليغرام-
البوتاسيوم228ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 70 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 19 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 32 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 20 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها