المادة الغذائية
French Beans

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة36كالوري%2
البروتين1.9غرام%3.96
الدهون الكلية0.3غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول36ميليغرام-
الكربوهيدرات7.7غرام-
الألياف3.1غرام-
السكريات3.6غرام-
الصوديوم0ميليغرام-
البوتاسيوم28ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 12 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها