المادة الغذائية
Summer Squash

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة20كالوري%1.11
البروتين0.9غرام%1.88
الدهون الكلية0.3غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول20ميليغرام-
الكربوهيدرات4.2غرام-
الألياف1.4غرام-
السكريات2.6غرام-
الصوديوم0ميليغرام-
البوتاسيوم38ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 7 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها