المادة الغذائية
Bread Roll

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة315.7كالوري%17.54
البروتين9.5غرام%19.79
الدهون الكلية6.3غرام-
الدهون المشبعه1.6غرام-
الكوليسترول315.7ميليغرام-
الكربوهيدرات51.2غرام-
الألياف3.7غرام-
السكريات4.3غرام-
الصوديوم577ميليغرام-
البوتاسيوم101ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 109 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 29 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 50 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 32 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها