المادة الغذائية
Edam Cheese

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة348.8كالوري%19.38
البروتين24.8غرام%51.67
الدهون الكلية27.8غرام-
الدهون المشبعه17.4غرام-
الكوليسترول348.8ميليغرام-
الكربوهيدرات1.5غرام-
الألياف0غرام-
السكريات1.5غرام-
الصوديوم814ميليغرام-
البوتاسيوم526ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 120 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 32 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 55 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 35 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها