المادة الغذائية
Shell

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة162.3كالوري%9.02
البروتين5.8غرام%12.08
الدهون الكلية0.9غرام-
الدهون المشبعه0.2غرام-
الكوليسترول162.3ميليغرام-
الكربوهيدرات30.4غرام-
الألياف1.8غرام-
السكريات0.6غرام-
الصوديوم1ميليغرام-
البوتاسيوم58ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 56 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 15 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 26 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 16 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها