المادة الغذائية
Grits

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة64.8كالوري%3.6
البروتين1.2غرام%2.5
الدهون الكلية0.4غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول64.8ميليغرام-
الكربوهيدرات13.8غرام-
الألياف0.7غرام-
السكريات0.1غرام-
الصوديوم2ميليغرام-
البوتاسيوم14ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 22 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 10 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها