المادة الغذائية
Red Beans And Rice

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة128.3كالوري%7.13
البروتين6غرام%12.5
الدهون الكلية4.3غرام-
الدهون المشبعه1.1غرام-
الكوليسترول128.3ميليغرام-
الكربوهيدرات16.8غرام-
الألياف2.7غرام-
السكريات0.6غرام-
الصوديوم189ميليغرام-
البوتاسيوم80ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 44 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 12 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 20 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 13 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها