المادة الغذائية
Acorn Squash

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة57.5كالوري%3.19
البروتين1.1غرام%2.29
الدهون الكلية0.1غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول57.5ميليغرام-
الكربوهيدرات14.3غرام-
الألياف4.4غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم4ميليغرام-
البوتاسيوم44ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 20 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 5 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 9 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها