المادة الغذائية
Fern

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة39كالوري%2.17
البروتين0.3غرام%0.63
الدهون الكلية0.1غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول39ميليغرام-
الكربوهيدرات11غرام-
الألياف3.8غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم5ميليغرام-
البوتاسيوم3ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 13 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها