المادة الغذائية
Roasted Almonds

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة588.2كالوري%32.68
البروتين21غرام%43.75
الدهون الكلية51.9غرام-
الدهون المشبعه3.9غرام-
الكوليسترول588.2ميليغرام-
الكربوهيدرات21غرام-
الألياف10.7غرام-
السكريات4.6غرام-
الصوديوم498ميليغرام-
البوتاسيوم470ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 203 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 53 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 93 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 59 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها