المادة الغذائية
Biryani

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة142.9كالوري%7.94
البروتين9.6غرام%20
الدهون الكلية4.6غرام-
الدهون المشبعه0.8غرام-
الكوليسترول142.9ميليغرام-
الكربوهيدرات15غرام-
الألياف0.7غرام-
السكريات1.6غرام-
الصوديوم200ميليغرام-
البوتاسيوم91ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 49 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 13 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 23 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 14 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها